안녕하세요~ 박루트입니다! 오늘은 어제 금연 후 신체적 변화에 이어 금연에 더욱 도움을 드리고자 금연에 좋은 식품과 피해야하는 식품에 대해 알려들릴려구 해요~ 저의 블로그에 건강 파일에 금연 관련한 게시글이 많으니 참고하시고 금연에 꼭 성공하셨으면 합니다. 먼저, 금연에 좋은 식품 15가지를 소개하겠습니다~ 1. 두부 - 신체리듬과 향상성에 좋은 음식이고 단백질, 칼슘, 철분 등의 영양분이 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 생활습관병, 암 예방에 탁월해요 2. 복숭아 - 각종 노폐물과 독소를 배출 시켜줘요. 니코틴, 타르 등 발암물질들을 배출시키는 데 용이한 과일입니다. 3. 녹차 - 비타민 C 양이 풍부하여 면역력 강화에 도움을 주고 독소 배출 및 다이어트에도 효과가 있다고 합니다. 4. 물 - 저번 게시글에..